🕯 Жители Коми могут почтить память павших в Великой Отечественной войне и зажечь виртуальную «Свечу памяти». 

Акция с одноимённым названием стартует по всей России с 10 июня. 

Зажечь свечу онлайн может каждый до 22 июня на сайте деньпамяти.рф. Это ежегодное мероприятие, которое проводится в преддверии Дня памяти и скорби. В этот день в 1941 году началась Великая Отечественная война.
 
На сайте также можно также посмотреть видеоинтервью ветеранов Отечественной войны. Более 60 роликов с воспоминаниями о войне фронтовиков, блокадников, тружеников тыла, узников концлагерей.
 
#республикакоми #коми #свечапамяти

Зависимость – это психологическая или физиологическая потребность в чем-то, что необходимо человеку для утоления своих эмоциональных или физических потребностей. Это может быть:

Употребление алкоголя
Употребление наркотических средств
Табакокурение
Игровая или интернет зависимость
Пищевые расстройства и др.

Курение, наркомания и злоупотребление алкоголем – самые распространенные из всех опасных вредных привычек (зависимостей), которые приносят огромнейший вред организму.

Что же нужно, чтобы отказаться от зависимостей?

Первый шаг - этап «Осознание». Принятие решения (непосредственный отказ от пагубной привычки).

Второй шаг - этап «Ломки». Если вы боитесь, что вот-вот сорветесь — лучше обратиться к специалистам. Но этап - неизбежен, независимо от привычки.

Третий шаг - этап «Восстановление здоровья». Важно понимать, что положительный эффект будет заметен не сразу. Потребуется время (от 1 месяца до 1 года) для того, чтобы вывести все продукты распада из организма.

Важно помнить: отказаться от вредных зависимостей – никогда не поздно, ведь именно положительные привычки (занятие спортом, режим дня, правильное питание), формируют основу здоровой жизни, улучшают физические, психологические и эмоциональные показатели.